Na fitness blozích miluju rubriky, ve kterých se můžu inspirovat zdravým jídlem. Tak jsem si řekla, proč taky něco takového neudělat.☺ Takže dneska první díl, určitě čekejte mnoho dalších!
Berte tento typ článků opravdu jen jako inspiraci, ne návod na stravování, každý máme samozřejmě jiné potřeby, proto se řiďte vždy především podle sebe!☺
Oběd - celozrnné špagety, tuňák a zelenina
Večeře - celý tvaroh + švestkový šmakoun ♥ (po tom ještě padlo večerní pečivo z Kauflandu :D)
Oběd - pohanka, sójové maso, cuketa, zeleninové tofu a okurek
Snídaně - ovesná kaše s banánem a mraženým lesním ovocem ☺
Svačina po cvičení - bílý jogurt a jablko
Oběd - mozzarella, knäckebrot a zelenina. Když je vedro, nemám na žádný teplý jídla chuť. :D Po tomhle jsem měla ještě brusinkového šmakouna :D.
- 21:33
- 0 Comments
